Individualpsychologische Beratung
Auf dieser Seite finden Sie einen ersten Einblick in die individualpsychologische Beratung – was sie umfasst, wie sie wirkt und wie sie unterstützen kann.
Was ist eine individualpsychologische Beratung?
In einer Beratung begegnen sich eine ratsuchende Person und eine beratende Person. Die Unterstützung/Dienstleistung wird klar vereinbart. Zu den Kernaufgaben der Beratung gehören, den ratsuchenden Menschen zu einem eigenverantwortlichen, selbstbestimmten und gemeinschaftsbezogenen Denken, Fühlen und Handeln zu unterstützen.
Was die Individualpyschologie ist und welchen Grundgedanken sie folgt, finden Sie unter: Individualpsychologie.
Die individualpsychologische Beratung unterstützt Menschen dabei, persönliche, familiäre oder berufliche Herausforderungen zu verstehen und Lösungen zu entwickeln. Die Ratsuchenden werden unterstützt, ihre Denk- und Handlungsmuster besser zu verstehen und diese so zu nutzen, um gestärkt einen Weg für die Zukunft zu gehen. Zentral stehen Ermutigung, Stärkenfokussierung sowie Aufbau des Verständnises dafür, warum wir so handeln, wie wir handeln.
Bei welchen Themen kann die Beratung unterstützen?
Die individualpsychologische Beratung ist eine Beratungsform, welche vielseitige Themen abdecken kann.
Nach der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB) bietet die Beratung "professionelle Unterstützung bei Entscheidungs-und Veränderungsprozessen, bei Fragen der Sinnfindung, bei Krisenverarbeitung, bei Klärung von Konflikten, bei der Bearbeitung von Gefühlen, Denk- und Wahrnehmungsmustern, bei der Förderung von Beziehungsfähigkeit und Bewusstheit". Weitere Informationen entnehmen Sie unter https://sgfb.ch/.
Einige Beispiele sind:
- Selbstwert, Unsicherheiten, Selbstzweifel
- Persönlichkeitsentwicklung
- Entscheidungsprozesse
- Beziehungsthemen
- Konflikte am Arbeitsplatz oder im sozialen Umfeld
- Erziehungsfragen
- Trauerarbeit
- Stress, Überforderung
- uvm.
Für wen ist die individualpsychologische Beratung besonders geeignet - für wen eher weniger?
Zu erwähnen ist, dass bei einem persönlichen Telefongespräch das Anliegen sowie die Thematik mit mir besprochen wird und wir gemeinsam herausfinden, ob ich Sie professionell auf Ihrem Weg unterstützen kann.
Damit wir einen erfolgreichen Beratungsprozess anstreben können, ist Ihre Bereitschaft zur Mitarbeit sowie Veränderung vorausgesetzt.
Die individualpsychologische Beratung wird oft von Personen genutzt, welche:
- persönliche Entwicklung oder Neuorientierung wünschen
- an ihrem Selbstwert arbeiten möchten, sich unsicher, entmutigt oder gestresst fühlen
- wiederkehrende Muster bemerken und verstehen wollen
- bei Entscheidungen feststecken
- Orientierung, zur Prävention und zur Persönlichkeitsentwicklung möchten
- Schwierigkeiten in Beziehungen haben (Partner, Familie, Arbeit)
- Unterstützung in Erziehungs-, Familien- oder Trauerfragen suchen
- uvm.
Diese Beratungsform eignet sich besonders für Menschen, die nicht bedingt eine Therapie brauchen, aber professionelle Begleitung für Orientierung, Stärkung und Veränderung wünschen.
Diese Beratungsform ist keine Behandlung von psychischen Erkrankungen (bspw. schweren Depressionen, Traumafolgestörungen etc.). Wenden Sie sich zuerst an Ihrer Hausärztin / Ihrem Hausarzt oder Ihren Fachspezialisten/-innen.
Wie läuft eine Sitzung überlicherweise ab?
Nach der ersten Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon lade ich Sie zu einem persönlichen Erstgespräch ein. Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich erfahre mehr über Ihr Anliegen. Mit Ihnen bespreche ich den Verlauf Ihrer Beratung vor. Gemeinsame Zielsetzung, Austausch sowie erste Beratungsansätze werden thematisiert. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete Schritte, die Sie im Alltag umsetzen können.
Jede Sitzung ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und bietet Raum für Reflexion, Ermutigung und persönliches Wachstum.
Eine Beratungssitzung dauert ca. 60 Minuten.
Die Dauer des Behandlungsprozesses variiert individuell.